मनु भाकर भारत की प्रमुख महिला शूटर हैं जो 10m एयर पिस्टल और 25m पिस्टल दोनों इवेंट्स में दिखती हैं। उन्होंने कम उम्र में ही राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्टेज पर अपनी पहचान बनाई। अगर आप शूटिंग देखते हैं या मनु के फैन हैं, तो यहां सीधी और काम की जानकारी मिलेगी — उनकी स्टाइल, ट्रेनिंग के तरीके और कैसे उनकी प्रगति पर नज़र रखी जा सकती है।
मनु ने युवा अवस्था में ही मैडल और प्रतियोगिताओं में अच्छा प्रदर्शन किया, जिससे उन्हें देश की शॉटिंग टीम में जल्दी पहचान मिली। वे दोनों इवेंट में प्रतिस्पर्धा करती हैं, इसलिए उनकी तैयारी फिजिकल और मेंटल दोनों तरफ संतुलित होती है। मैदान में उनकी ताकत कॉन्सिस्टेंसी और शॉट कंट्रोल है — यानी बार-बार सटीक शॉट देने की क्षमता।
हालांकि हर खिलाड़ी के करियर में उतार-चढ़ाव आते हैं, मनु ने टेक्निकल सुधार और मानसिक तैयारी पर काम करके खुद को बार-बार टॉप लेवल पर वापिस लाया है। युवा शूटर के तौर पर उनका फोकस तेज है — स्पेसिफिक ट्रेनिंग ड्रिल्स, टार्गेट एप्रोच और रन-द-रूटीन पर निरंतर कड़ी मेहनत देखने को मिलती है।
मनु जैसी शूटर की ट्रेनिंग में तीन चीजें अहम होती हैं: स्टेंस और ग्रिप, ब्रीद कंट्रोल और मेंटल फोकस। सामान्य घरेलू टिप्स जो आप भी अपनाकर समझ सकते हैं — रोज़ छोटा पर सटिक अभ्यास (10–15 मिनट फोकस्ड शूटिंग), ब्रेथिंग एक्सरसाइज और विजुअलाइज़ेशन।
जब आप मनु का मैच देख रहे हों, तो इन चीजों पर ध्यान दें: शूटर का सिमुलेशन स्टैबिलिटी (रुकावट के बिना शॉट), ट्रिगर प्रेस का स्मूथनेस और शॉट्स के बीच सांस लेने का पैटर्न। ये छोटी चीजें अक्सर बड़े स्कोर बनाती हैं।
फैंस के लिए आसान तरीका: उनके सोशल मीडिया और आधिकारिक शूटरिंग फेडरेशन के अपडेट्स पर नज़र रखें। बड़े इवेंट्स में ISSF वर्ल्ड कप, कॉमनवेल्थ गेम्स और ओलंपिक जैसे टूर्नामेंट्स में उनकी भागीदारी प्रमुख रहती है। लाइव स्कोर और वीडियो क्लिप्स काफी जल्दी मिल जाते हैं — इससे आप उनके फॉर्म का सीधा अंदाजा लगा सकते हैं।
मनु की कहानी नए शूटरों के लिए प्रेरणा है — मेहनत, निरंतरता और मानसिक मजबूती से बड़ा फर्क पड़ता है। अगर आप उनका करियर ट्रैक करना चाहते हैं, तो हमारे साइट पर 'मनु भाकर' टैग के नीचे आने वाली ताज़ा खबरें और एनालिसिस पढ़ते रहें। यहां हम उनकी प्रमुख रिपोर्ट, प्रदर्शन समीक्षा और आने वाली प्रतियोगिताओं के अपडेट समय-समय पर देते रहते हैं।
अगर आप चाहें तो नीचे दिए गए कॉमेंट सेक्शन में बताइए कि आप किस तरह के अपडेट पढ़ना चाहेंगे — मैच रिव्यू, ट्रेनिंग टिप्स या लाइव स्कोर गाइड। हम उसी हिसाब से कवर करते रहेंगे।
भारतीय शूटिंग स्टार मनु भाकर ने 2024 पेरिस ओलंपिक में 10 मीटर एयर पिस्टल महिला फ़ाइनल में अपनी जगह बनाई है। भाकर ने 585 अंकों का शानदार स्कोर किया और टॉप आठ में शामिल होकर फ़ाइनल में पहुँच गई हैं। यह उनके पहले ओलंपिक फ़ाइनल का प्रदर्शन है, जो भारतीय शूटिंग दल के लिए एक महत्वपूर्ण उपलब्धि है।
और अधिक