सावन सोमवार: क्या करें, कब करें और कैसे रखें व्रत

सावन का महीना शिवभक्तों के लिए सबसे खास माना जाता है। खासकर हर सोमवार को जो सावन सोमवार कहलाता है। ये दिन साधारण सोमवार से अलग होते हैं — भक्ति, उपवास और शिवपूजा का जोर रहता है। अगर आप पहली बार व्रत रखने जा रहे हैं या साधारण तरीके से करना चाहते हैं तो ये पेज आपके लिए है।

पूजा-विधि (स्टेप बाय स्टेप)

पूजा सुबह नहा-धोकर साफ कपड़े पहनकर शुरू करें। सरल और असरदार विधि ये है:

  • साफ स्थान पर शिवलिंग या शिव की तस्वीर रखें।
  • संध्या/प्रातः समय में जल से शुद्धि करें और 3-7 बार जल अर्पित करें।
  • बेलपत्र, गंध, दीप और फूल अर्पित करें। बेलपत्र शिवजी को सबसे प्रिय माना जाता है — कोशिश करें तीन पत्ते जरूर चढ़ाएं।
  • चावल और रोली से टीका लगाएं, और अगर संभव हो तो भगवान को भोग में फल/दूध/पान समर्पित करें।
  • शिव मंत्र ‘‘ॐ नमः शिवाय’’ की जप करें — 11, 21 या 108 बार कर सकते हैं।
  • अंत में आरती करें और परिवार के साथ प्रसाद बांटें।

अगर आपके पास शिवलिंग नहीं है तो तस्वीर के सामने वही नियम लागू होते हैं — पानी, बेलपत्र और मंत्र सबसे अहम हैं।

सावन सोमवार के नियम और प्रैक्टिकल टिप्स

व्रत के नियम बहुत सख्त भी हो सकते हैं और सरल भी — आपकी शारीरिक स्थिति और इरादे के हिसाब से चुनें:

  • निराहार (पूरे दिन कुछ नहीं) या अर्द्ध-उपवास (फल, दूध या एक बार खाना) दोनों स्वीकार्य हैं।
  • कामकाजी लोग सुबह जल्दी पूजा करके दिन में हल्का आहार रख सकते हैं।
  • शराब, तंबाकू और झूठ से बचें। हिंसा और गुस्से से दूर रहें।
  • रात को जल्दी सोना और सुबह जल्दी उठना व्रत को असरदार बनाता है।
  • अगर गर्भवती, बुजुर्ग या बीमार हैं तो डॉक्टर और पारिवारिक सलाह के बाद ही कठोर उपवास रखें।

कुछ जमीन पर चलने वाली टिप्स: पूजा के लिए प्रातः 4-11 बजे और संध्या 5-8 बजे अच्छे समय माने जाते हैं। मगर अपने दैनिक शेड्यूल के हिसाब से सुबह की पूजा बेहतर रहती है क्योंकि दिन भर आपका मन शांत रहता है।

क्यों करें सावन सोमवार का व्रत? लोग इसे मन में शांति, पारिवारिक सुख और रोग-व्याधि से राहत पाने के लिए करते हैं। साथ ही जो गर्भ, नौकरी या गृहस्थी में स्थिरता चाहते हैं वे शिव की कृपा पाने के लिए नियमित रूप से सोमवार का व्रत रखते हैं।

अंत में एक सरल सुझाव: शुरुआत में हर सोमवार पूरी तरह कठोर व्रत न लें। पहले एक महीने में अर्द्ध-उपवास या फल-दूध से शुरू करें, फिर अगर सहज लगे तो पूरी तरह उपवास बढ़ाएं। भगवान शिव को सच्चे मन से याद करें — विधि से ज्यादा मन की लगन मायने रखती है।

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